2007/05/29（火）
平日ラクロス 練習日誌

みなさますみません・・・
先週２２日の練習日記をド忘れしました…
ってことで今週も当番になりましたm(--)m

昼間は暑いケド夜になるとまだ肌寒い感じでした。
でももう半そでＴシャツの季節ですね♪

★参加者
ラブさん、のぶさん、のなさん、さとうさん、ジョージ、ふさ
なみ、きもさん、えりこ、やよい、あやこ、がお
の１２名

★メニュー
・筋トレ（本日より栃ラク筋トレ部発足しましたヨ！！）
・ラインドリル
・3on2
・4on3
・4on4

筋トレはなみちゃん指導のもと、腹筋・側筋・背筋を２０回くらいずつ（筋トレにいっぱいいっぱいで回数覚えていません…）

らぶさん、足痛の為棄権。
のなさん、側筋でわき腹つってしまいました…人生初☆側筋がつったみたい！！

・ラインドリル
ふさがかなり上達！！
あやこ途中でひざを打ち棄権（痛みは大丈夫かな？心配です。）

・3on2〜4on4　（ゴーリー　ジョージ）
課題・・・スペース作り、全体的に大きく動く！
　　　　　 フリーの人を見方でつぶしあいになっていた。
　　　　　
なかなかスペースを作れずコミコミになりやりづらくなってしまっている。
　　　↓
なみちゃんの提案で、
それぞれの動き方のクセを見るため、男女の動き方の違いも理解する為にも男女別々でやってみるのもよいかもってことで、 次回からそれぞれ時間をとって練習してみようということになりました。

★飯練は・・・
エーッと、先週に引き続きＤＴＢに再チャレンジするもまたまた宴会予約に阻まれ（泣）、やよいのアッパレなヘラ使いを見ることが出来ませんでした。。。
ってなわけで、気を取り直してＹＧＴへ♪

多くのメンバーがおなじみのカルビクッパ＆ラーメンを美味しくいただきました♪
のなさんは一人激辛を注文し、汗をかきかきクッパと戦ってました！！

来週こそはお好み焼き食べたいですね〜！

以上です！

あっ！書き忘れた！
今日のベストコメント♪
遅れてきた　えりこのふさ（愛称ふー）への一言。
えりこ 「ふーの伸ばす棒（ー←コレ）って何本なのぉ？」
ふさ 「えーっとぉ・・・」
なみ 「５本だよ５本！！」

さすがえりこ！そこかぁ！となみちゃんとがお二人で楽しませていただきました！

また来週もがんばろう♪

text：栃木ラクロスクラブ がおり

今回は仕事を本気？で早くやって退勤してササッと逃げたから最初から練習することができました！！

練習内容
・ラインドリル(パス練)
・3on2
・4on3
・4on4
ミニゲームで自分はDF＝守りをにやることに。

ラインドリルでは準備運動みたいな感じで、前半にやって初めてやってみました。しくみが良く分からなかったけどパスを連結しあうようにすることが大切なんだって思いました。自分、、、かなり止めてしまったかも(涙)。でもパスを上手にしあう大切さが今後もっと掴めそうな気がします。

ミニゲーム
→自分は今回ミニゲームも初めてでした。いつも横で見ている側だったけど今回から自分も参加してみましたが、どんな感じでパスをしあうのかも分からなくて戸惑ってしまいまいした。とにかく迷惑だけはかけないようにしたいです。みなさんが「ボールを最後まで良くみて」とアドバイスしてくれて注意しながらやったら受け取れるようになりました。ただパスする人を見つけにくいし慌ててしまう・・・。
何回も経験していけば分かるよ、最初から出来る人は居ないよって言われたときにはホッとしました。
だから逃げずにミニゲーム次回も一生懸命やってみたい！！　

飯練
→今回は「優雅亭」にて食事しました。
自分は二週連続で生姜焼定食を食べました。
他のみなさんはお店自慢のカルビクッパを注文して練習の疲れを取っていたようでした！！
カルビクッパ、、、あの赤の辛味が自分のところまで伝わってきてゾッとした(汗)。
自分辛いの苦手です。
会計時にドリアンの飴を店員さんがプレゼントしてくれたのですが臭いがすごい、、、自分はナメナカッタけど臭いがキツくて息ができなかった・・・。ってオーバーな話。食事後もラクロスの方々と仲良く話が出来て来週もガンバろうって気になってきました。 自分に負けないように鍛えなければ。

会社で言われた名言
→
「人生は仕事だけじゃない」
会社で火曜日だけ早く帰る理由を自分は言ってない。 一人だけ整備仲間（年上）に言ったら、、、人生は仕事だけじゃないよって言われた。ラクロスを初めてみた事も話したら挑戦することは良いこと、火曜日は早く帰れるように協力するから何か困ったら言ってねって言われた。 会社内で知ってるのは一人だけで公開するつもりないけど応援してくれる人が社内に一人出来たって考えると心強くなってきた。

text：栃木ラクロスクラブ ふーーーーー