今日はなんとか天気がもちそうな感じだったんですが、ナミちゃんが登場したところで、雨となりました。。。なんで、こうも毎週火曜日の夜は雨なんでしょ。。。
本日の参加者は、ズッキーさん、ジョージ、のなさん、えりこ、ラブ、、ノブさん、やよい、ナミの8人。
雨が降るまでは、パスキャ、ラインドリル、そして2on1の練習をしたところでした。
■2on1
オフェンスは確実に素早くいい位置でシュートが打てるところへボールを運べるように。ディフェンスはしっかりプレッシャーをかけれるようにって感じでしょうか。
【ディフェンス】
ゴーリーの指示をよく聞いて、ゴールからの距離に合わせたオフェンスとの間合いを覚える。
【オフェンス】
二人を結ぶラインがゴールに対して平行なまま動くと、ディフェンス1人でオフェンス2人の位置を把握出来てしまうので、ディフェンスの視野に入らないよう前後になるポジショニングを。自分で運ぶ方が良いのか、パスを出した方が良いのかをしっかり見極めないと”もったいない”ことになっちゃうので、そのあたりも素早く確実に。
んで、2on1の途中、やよいちゃん登場。みっちり連続3本を走ってもらいました。と、そこでナミちゃん登場と同時に雨が。。。今日の雨女です。て、わけで、雨で今週も中断。。。なんで、火曜日に限って雨なんでしょ。その後はメシ練となりました。
今週のメシ練は平松ラーメンへ。
【メシ練メニュー】
焼き餃子（6個）、水餃子（6個）、エビチリ、麻婆豆腐、豚肉とニンニクの芽炒め、鶏肉の味噌炒め、ニラレバ、もやし炒めカレー風味、焼きそば、ガーリックチャーハン。
ポイントは餃子がそれぞれツーマンダウン状態。エビチリが辛い、そして、焼きそばも辛い、もやし炒めも辛い。チャーハンはガーリックが効きまくってる。ってとこでしょうか。
餃子は熾烈な攻防戦によって4人が両方を食べ、のこりの4人はどちらか片方を一つだけとなりました。そして、そのあとは大皿に盛られたメニューをひたすら平らげるのですが、辛いメニューが随所に盛り込まれているので、美味しく食べるにはバランスの良い順番で食べなければいけません。ここで、もやし炒めを箸休めに考えてしまいがちですが、このもやし炒めはなかなか侮れない辛さです。注意しましょう。
ちなみにこの平松ラーメンのメニューでは焼き肉とショウガ焼き以外には野菜が付いてこない男メニューです。注意しましょう。とくにコソ練で来るときは1人で食べると飽きるメニューが多いです。注意しましょう。
僕はここの焼きそばが好きです。でも、1人じゃ食べれません。（量ではなく味が）
text：栃木ラクロスクラブ ラブ崎 |
